Ağır Spor Kalbe Zararlı
Başiskele Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü, Özel Konak Hastanesi işbirliğinde 7-13 Nisan Dünya Sağlık Haftası kapsamında önceki gün Belediye Konferans Salonu?nda ?Kalp Krizi ve Korunma Yöntemleri? konulu bir konferans düzenledi. Başiskele Belediyesi Başkan Yardımcıları Faik Akyol, Köksal Ayabakan, belediye birim müdürleri, mahalle muhtarları ve vatandaşların da katıldığı konferansta Özel Konak Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahı Prof Dr Ahmet Öcal kalbin sağlığı ile ilgili önemli bilgiler vererek, ağır sporun kalbe zararlı olduğunu söyledi.
VEFALI ORGAN KALP
Başiskele Belediyesi Konferans Salonu?nda gerçekleşen sunumda Dr. Ahmet Öcal şunları söyledi: ? Özellikle kalp insan sağlığı için en önemli organdır ve aralarında en vefalısıdır. Ama kalbimizin nazik olduğu önemli konular vardır. Özellikle hipertansiyon ve şeker hastalığı kalbe büyük zarar verir. Kalp damarlarında meydana gelen tahribat kan hücrelerinin ölümüne neden olur. Bütün hastalıklarda bu soruna fokusludur. Kalbin en hassas yeri koroner arterdeki tahribattır. Bu hastalığın bazen ilk belirtisi ölüm olur.?
GENETİK YAPI ÖNEMLİ
Özellikle kalpteki koroner arter üzerindeki konulara dikkat çeken Öcal şöyle devam etti: ? Bu hastalığın yüzde 100 sebebi yoktur. En önemli neden ise aileden gelen genetik yapıdır. Bunun yanı sıra hipertansiyon, diyabet hastalığı, sigara ve tütün gibi kullanımlar bunun en önemli etkenleridir. Bunun belirtisi göğüste meydana gelen ağrı ve yanma şeklidir. Bu yanma ve ağrı ne baş ağrısana ne de diş ağrısana benzer. Bu nedenlerin başında dengesiz beslenme şekli olan fast food ve donmuş gıdalar gelir. Fast food obeziteyi tetikler. Kesinlikle bu tip beslenmekten kaçınmak gerekir.?
HAFİF SPORLAR YAPIN
Dünyada olduğu gibi ülkemizde de kalp krizlerinin artık genç yaşlarda meydana geldiğini belirten Öcal, ? Bu yüzden sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekir. Ama bu et yememek anlamına gelmesin. Et yemeğini de tüketmekte fayda var. Bir konuya dikkat çekmek istiyorum. Bana göre aşırı spor yapmak sağlığa zararlıdır. Daha çok yürüyüş, bisiklet ve yüzme gibi hafif sporları tercih etmeliyiz. Ağır sporlar fazla şekilde kalbin zorlanmasına neden oluyor.? ifadelerini kullandı.
TEREYAĞ MASUMDUR
Dr. Öcal konuşmasının sonunda katılımcıların sorularına da yanıt verdi. Özellikle konukların tereyağ ve katı margarinlerin kalp sağlığına zararlı olabileceği sorusunu yanıtlayan Prof. Dr Öcal, ? Piyasada satılan margarinler vücutta bir karşılığı yok. Kesinlikle yağ olarak vücudumuzun etrafını sarıyor. Ama bu yağlar arasında en masum alan tereyağıdır. Vücudumuz buna karşılık verebiliyor. Ama beslenmelerimizde Akdeniz mutfağını tercih etmek ve zeytinyağını seçmek kesinlikle doğru tercihtir.?diye konuştu.
Konferansın sonunda Belediye Başkan Yardımcısı Faik Akyol, Prof.Dr. Ahmet Öcal?a çiçek takdim etti.